ピッチャーにとって
球速アップは非常に大事ですが、
もっと大事なのがその為にどんな
トレーニング方法を採用するか・・・。
一般的には筋トレが球速アップに一番良い！
なんて思われているようですが、決してそうではないんです。
むしろ、その筋トレの方法が間違っていたら、
球速アップなんて夢のまた夢。
球速ダウンや
怪我の元にも成りかねませんよ！
実は、あの
ジョニー黒木さんも現役時代は
球速アップについて悩んでいたそうです。
130km/h台の社会人時代から、
プロ入りするまでに行ったトレーニング方法で
140km/h後半のスピードを手に入れたわけですが、
その球速アップ法を遂に
一般公開してくれたんですよ！
これがコレです。
⇒ジョニー黒木が公開！
球速アップの正しいトレーニング方法！
野球の投手が
球速アップを目指して行うべき
トレーニング方法・・・
それは筋トレではありません。
定期的な筋トレは大事ですが、
「球速アップ」はそれではダメ・・・。
ではどうすればいいのか!?
簡単にまとめるとこんな感じになります。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■最も力を出せるリリースポイントを見つける
■リリースの瞬間の指の使い方に気を付ける
■プレートをうまく使い、更に力を乗せる
■下半身の筋肉を最大限に活かす投球フォームで投げる
■自然に腕をしならせる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
球速アップの為にはこれらを覚えればいいわけですが、
そのトレーニング方法をもっと具体的に落とし込んで
教えてくれているのが・・・
・・・なんと！あの
ジョニー黒木さんです！！
⇒ジョニー黒木さんに、
球速アップの具体的な方法を聞く!!
